CHOROBA COVID-19 A PRAWIDŁOWY ODDECH
COVID-19 to choroba, z którą niestety trzeba nauczyć się żyć. Wiele osób już ją przeszło i niektórzy spośród nich zmagają się ze skutkami tej choroby. Ćwiczenia oddechowe na płuca, prawidłową saturację krwi oraz efektywną pracę serca i naczyń krwionośnych są w czasie panowania pandemii bardzo ważne, ponieważ pozwalają utrzymać płuca w dobrej kondycji lub przyspieszyć ich powrót do zdrowia.
Do charakterystycznych objawów COVID-19 należy utrata smaku i węchu. Jest to bardzo łatwo zauważalne, jednak wewnątrz organizmu również zachodzą szkodliwe działania. Każdy przypadek zachorowania jest inny. Ci, którzy czuli duszności i walczyli z silnym kaszlem, na pewno wiedzą, w jak dużym stopniu ta choroba wpływa na płuca.

PRZYWRÓĆ RÓWNOWAGĘ ODDECHU PO COVID
Ćwiczenia oddechowe post COVID
Ćwiczenia oddechowe COVID są dla każdego. Nie tylko dla tych, którzy zmagają się z konsekwencjami zachorowania. Każdy powinien zadbać o swoje płuca, aby były silne i sprawne. Dobrze przygotowane płuca mogą nawet uratować Państwa przed wizytą w szpitalu. Regularne wykonywanie ćwiczeń oddechowych na płuca zmniejsza też zmęczenie podczas wykonywania nawet codziennych czynności. Rehabilitacja jest koniecznym elementem powrotu do zdrowia po różnych wypadkach i złamaniach. Nikt wtedy jej nie lekceważy. Tak samo powinno zadbać się o stan swoich płuc po ciężkiej chorobie. Niepodjęcie się rehabilitacji płuc po przebyciu COVID-19 może spowodować nieodwracalne szkody w organizmie.
Pożegnaj skutki choroby dzięki ćwiczeniom oddechowym na płuca
Powolne i rytmiczne oddychanie to klucz do sukcesu. Na kursach organizowanych przez Jakuba Gontarskiego zapoznają się Państwo ze znanymi na całym świecie technikami prawidłowego oddechu. Są to metoda Butejki oraz program Oxygen Advantage opracowany przez Patricka McKeowna. Podczas ćwiczeń oddechu po COVID zgłębią Państwo przydatną wiedzę teoretyczną i jeszcze bardziej cenne umiejętności praktyczne.
Ćwiczenia oddechowe po COVID są niezwykle ważne. Prawidłowy oddech przyspiesza powrót do pełni sił. Pozwala na branie udziału w różnych aktywnościach fizycznych i po prostu na spokojne oddychanie bez obawy o wystąpienie duszności.
Na czym polegają ćwiczenia na płuca po COVID?
- Na uregulowaniu oddechu
- Na zaangażowaniu do pracy całych płuc
- Na poprawie działania przepony





Zapisanie się na kurs ćwiczenia oddechu po COVID zadba również o zdrowie psychiczne. Efekty z regularniej pracy włożonej w prawidłowe nabieranie wdechów i wypuszczanie powietrza zobaczą (i poczują!) Państwo bardzo szybko. Nawet gdy pandemia w końcu się skończy, nabyte umiejętności zostaną z Państwem na zawsze i przydadzą się w innych sytuacjach.
Wróć do pełni życia dzięki ćwiczeniom oddechowym
Pandemia wywołała również u wielu osób poczucie niepokoju i życie w ciągłym stresie – o siebie i o los bliskich. Świadomy oddech pozwala odzyskać spokój. Takie wyciszenie organizmu i skupienie się tylko na wdechach i wydechach jest znakomitym ćwiczeniem na znalezienie wewnętrznej równowagi. Dobrze wiedzieć, że ćwiczenia oddechowe na płuca mogą zapewnić łagodniejsze przebycie choroby lub przyspieszyć powrót do zdrowia.
DOSKONAŁA Na podstawie 35 opinii Jan Krupica2024-11-05Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jakuba jsem poznal na projektech kde jsem se přihlásil na jeho workshop. Prováděl dechové meditační cvičení které mi přišlo hodně zajímavé a chtěl jsem to moc zkusit. Při prvním sezením bylo pro mě vše nové, ale přesto to bylo moc příjemné. Z ničeho nic se mi objevili traumata z práce ze kterých jsem byl velmi uzavřený a doslova nešťastný. Jakub si všeho všiml a pomocí meditace a jednoduchého dýchacího cvičení se mi snažil pomoct. Při druhém sezení se mi dost ulevilo a bylo mi hezky. Po dlouhých rozhovorech s Jakubem mi bylo skvěle . Po 3. Workshopu jsem se cítil uvolněný a vyklidněný. Chtěl bych tím moc poděkovat Jakubovi, protože je to skvělý učitel a skvělý člověk a hrozně moc mi pomohl. Doufám, že se co nejdřív uvidíme a popovídáme si. Dekuji ještě jednou Katarzyna Korczak2024-10-14Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jakub przeprowadził warsztaty online z technik oddechowych w firmie, w której pracuję. Przedstawione techniki były proste, użyteczne i skuteczne. Polecam :) Габриел Иванов2024-09-27Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. in Kuba breathing and movement workshops I learned to relax and improved my breathing. Through breathing and meditation many things are felt, and I was able to look inside my soul Robert Krzyżoś2024-08-18Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Kuba to świetny profesjonalista z dziedziny oddechu. Dzięki połączeniu różnych szkół oddechu przekazuje ważne aspekty z każdej z nich, pokazuje wiele różnego rodzaju ćwiczeń i dobiera odpowiednie dla danej osoby. Jeśli chcesz uzyskać większy spokój lub poprawić wyniki sportowe dzięki zwiększaniu świadomości oddechu to jest to bardzo dobry nauczyciel. Ula Gizicka2024-06-20Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetnie prowadzona prelekcja i część praktyczna. Ćwiczenia oddechowe jako pomoc w ogarnięciu cukrzycy. Dziękuję Michał Jeżyński2024-01-21Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Kuba, polecam moim znajomym twoje warsztaty playfight, movement, breath. Świetnie się na nich bawiłem, a przez angażujące ćwiczenia zdobyłem nowa świadomość moich wzorców ruchowych i oddechowych. wielkie dzieki za twoja prace! Jakub Jaskuła2024-01-17Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Warsztaty pod okiem pana Jakuba przeprowadzone zostały w bardzo profesjonalny i przystępny sposób. Wspaniała zabawa i masa ciekawych praktyk i informacji. Przez cały czasza panowała niezwykła energia i atmosfera wśród pozytywnych ludzi. Mam nadzieję że jeszcze nie raz będę mógł uczestniczyć w takich zajęciach. Gorąco polecam. :) Iwona Bryk2024-01-09Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Trafiłam do Pana Jakuba na sesje oddechowe z ciekawości jak nauka prawidłowego oddychania może wpłynąć na moje samopoczucie. Pan Jakub zajęcia prowadził bardzo rzetelnie, starał się przekazać dużo wiedzy, cierpliwie tłumaczył jakie korzyści można osiągnąć wprowadzając zmiany w oddechu. Nauczył mnie kilka świetnych ćwiczeń które powoli wdrażam i widzę pozytywne efekty. Jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam sesje oddechowe z Panem Jakubem.
WROCŁAWSKA OFERTA JAKUBA GONTARSKIEGO