trening oddechowy
sesje live oraz online
konsultacja + indywidulany program
190 pln
/90 min
- Wstęp do programu
- Podstawy fizjologii oddechu
- Testy oddechowe
Konsultacja jest obowiązkową przed rozpoczęciem regularnych sesji
Pojedynczy trening poza pakietem - 140 pln/godz5
Pakiet Podstawowy
4 sesje
4 sesje
170 pln
/60 min
- Teoria + praktyka
- Zbiór indywidualnych ćwiczeń
- Darmowy E-book
- Ćwiczenia w formie pdf
Pojedynczy trening poza pakietem - 150 pln/godz
pakiet
Poszerzony
6 sesji
6 sesji
160 pln
/60 min
- Teoria + praktyka
- Zbiór indywidualnych ćwiczeń
- Darmowy E-book
- Ćwiczenia w formie pdf
Pojedynczy trening poza pakietem - 150 pln/godz
Pakiet
zaawansowany
8 sesji
8 sesji
150 pln
/60 min
- Pogłębiona teoria
- Wszystkie ćwiczenia w
- Zbiór ćwiczeń w formie pdf
- Darmowy E-book
Pojedynczy trening poza pakietem - 150 pln/godz
Trening personalny/
samoobrona
Konsultacja
190 pln
/2 godziny
- Test oddechowy
- Ćwiczenia diagnostyczne
- Ćwiczenia sprawnościowe
Konsultacja obowiązkową przed rozpoczęciem regularnych treningów
Pojedynczy trening poza pakietem - 150 pln/godz
Pakiet
regular I
regular I
170 pln
/1 godzina
- Test oddechowy
- Ćwiczenia diagnostyczne
- Ćwiczenia sprawnościowe
- Plan treningowy
- Ćwiczenia prozdrowotne
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Cena przy wykupieniu 3-6 treningów
Pojedynczy trening poza pakietem - 150 pln/godz
Pakiet
Regular II
Regular II
160 pln
/1 godzina
- Test oddechowy
- Ćwiczenia diagnostyczne
- Ćwiczenia sprawnościowe
- Plan treningowy
- Ćwiczenia prozdrowotne
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Cena przy wykupieniu 7-10 treningów
Pojedynczy trening poza pakietem - 150 pln/godz
Pakiet
VIP Oddech+Ruch
VIP Oddech+Ruch
210 pln
/1,5 godziny
- Test oddechowy
- Ćwiczenia diagnostyczne
- Ćwiczenia sprawnościowe
- Plan treningowy
- Ćwiczenia prozdrowotne
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Trening obejmuje ćwiczenia oddechowe 30 min i ruchowe 60 min.
Min. 3 treningi w pakiecie
Poznaj oferte szkoleń oddechowych, relaksacyjnych i movement dla firm
sesje oddechowe online
Wychodząc naprzeciw obecnym czasom zapraszam na sesje oddechowe on – line, które cieszą się ogromnym uznaniem. Nie wychodząc z domu pogłębisz swoja wiedzę prawidłowego oddechu. Oddychaj lekko, swobodnie, głęboko i rytmicznie. Pożegnaj się ze stresem i wzmocnij swój układ odpornościowy.
Szkolenia MOVEMENT
Warsztaty grupowe dla osób początkujących i zaawansowanych oraz dla zawodowców.
oferta dla firm:
TEAM BUILDING INTEGRACJA
ENERGIA
Zorganizuj treningi dla Twoich pracowników lub zajęcia team building.
WROCŁAWSKA OFERTA JAKUBA GONTARSKIEGO