ZDROWY RUCH TO ZDROWE CIAŁO. ZDROWE CIAŁO TO KREATYWNY RUCH. KREATYWNOŚĆ WYZWALA POZYTYWNE EMOCJE I ENERGIĘ. POMIMO RÓŻNIC W ZADANIACH, WYNIKAJĄCYCH Z OKREŚLONYCH FUNKCJI I ROLI, GRUPA TO JEDEN ORGANIZM.
POMIMO RÓŻNIC W ZADANIACH, WYNIKAJĄCYCH Z OKREŚLONYCH FUNKCJI I ROLI, GRUPA TO JEDNO CIAŁO. Warsztaty interakcje – movement – playfight – komunikacja pozwolą Tobie zwiększyć umiejętności ruchowe, motoryczne oraz koordynacyjne. Ćwiczenia budzą również instynkt, intuicję oraz kreatywność. To wszystko zachodzi po przez różnorodność ruchową a tym samym stymulację określonych ośrodków mózgowych i ich lepszą komunikację oraz integrację. Wiele współczesnych badań naukowych to udowodniły. To proces, który również w dużym stopniu przekłada się na nasze relacje ze swoim ciałem. Nabieramy większej odwagi do swojego ciała, do siebie, do swoich myśli, decyzji, relacji z przyjaciółmi, współpracownikami oraz otoczeniem. Zdrowe funkcjonalne ciało pozwala utrzymać zdrową i dobrą relację ze sobą co pracuje na korzyść WSPÓLNEGO DOBRA.
INTERAKCJE - MOVEMENT - PLAYFIGHT - KOMUNIKACJA
Warsztaty po przez swoją różnorodność i dynamikę uwalniają napięcia i stres co przekłada się na efektywny poziom energii oraz lepszą wydajność. Gry interaktywne (playfight), ćwiczenia prozdrowotne i relaksacyjne, polepszają jakość ruchu, mobilność ciała oraz jego funkcjonalność. Ćwiczenia wspierają pracę zdrowego kręgosłupa, bioder, kolan i obręczy barkowej.
Movement – to praktyka szeroko pojętego ruchu, który na świecie nazywany jest Movement Culture – czyli kultura ruchu, ktora nie przynależy ściśle do określonej tradycji ruchu a raczej czerpie z ich różnorodności.
Interakcje – to ćwiczenia/zadania, które mają na celu w pozytywny sposób sprowokować uważność, obecność oraz tzw “timing” czyli świadomość wyczucia czasu.
Playfight – to praktyka zaczerpnięta ze sztuk walk a w szczególności ze sportów walk takich jak: zapasy, judo, brazylijskie jiu-jitsu ale również brazylijską capoeira. Jednak w tej grze ciał nie chodzi o zrobienie krzywdy tylko o sprowokowanie między dwojgiem “graczy” taktyki, sprytu, strategii ruchowej oraz odwagi a to wszystko w bezpiecznych warunkach. Świetna zabawa, która podnosi poziom pozytywnej energii, uważności oraz mocy.
Komunikacja to przestrzeń, w której uczestnicy łączą te wszystkie aspekty w dialog, relacje, w umiejętność wzajemnego słuchania oraz inspiracji ruchowej. Na koniec pojawią się techniki relaksacyjne, które są również nierozłącznym elementem warsztatu.
POZYTYWNA ZMIANA zaczyna się teraz
Ćwiczenia pobudzają pracę określonych receptorów ciała, ośrodków mózgowych, które Wspierają plastyczność mózgu i jego prawidłowe połączenia między lewą a prawą półkulą mózgu. Podczas warsztatu interakcje – movement – playfight – komunikacja nie zabraknie podstawowej tematyki związanej z oddechem i jego najważnieszymi aspektami oraz funkcjami, które wspierają zdrowie. Dowiesz się o bezcennej roli nosa oraz mięśnia przepony, które razem przyczyniają się do rozwoju prawidłowych wzorców oddechowych. poznasz dostęp do naturalnej odporności organizmu, zdrowia, wysokiego poziomu energii.
OFERTA JAKUBA GONTARSKIEGO