Witam Was na mojej stronie

Jestem Kuba i jestem certyfikowanym terapeu i trenerem oddechowym oraz ruchowym. Od dziecka pasjonuję się treningiem ruchowym, odkrywaniem możliwości ciała i wpływem na zdrowie oraz potencjał człowieka. Od roku 2016 pracuję z kształtowaniem prawidłowego i świadomego wzorca oddechowego. Prowadzę treningi / kursy indywidualne i szkolenia / kursy dla firm w całej Polsce zarówno na żywo oraz online. 

Dzięki unikalnemu połączeniu wiedzy, doświadczenia i indywidualnego podejścia pomagam ludziom odkryć potęgę ich własnego oddechu. Analizuję potrzeby, dopasowuje skuteczne rozwiązania i wprowadzę Was przez proces transformacji.

Oddychaj Świadomie. Oddychaj lepiej. Żyj pełniej.

edukacja i doświadczenie

CERTYFIKOWANY TRENER NAUKOWYCH METOD ODDECHOWYCH

  • CEO firmy Oddech Ruch Transformacja
  • Certyfikowany trener personalny pod okiem Steva Maxwella ( USA) i wielu innych – trening ogólnorozwojowy 30 lat doświadczenia w sporcie, sztukach i sportach walki oraz tańcu
  • Certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej, specjalizacja samoobrona AZS- AWF Wrocław
  • Absolwent Wrocławskiej Szkoły Kaskaderów Filmowych „ 13 ” pod kierunkiem Marka Sołka, (trening: zapasy, szermierka, aikido, krav-maga combat – kalaki, akrobatyka, kurs spadochronowy i nurkowy, jazda konna)
  • 9 lat jako zawodnik JUDO Gwardia Wrocław i AZS Wrocław
  • 10 lat związany z Capoeira (Europa i Brazylia)
  • Jeden z liderów programu badawczo – edukacyjnego BodyConstitution Instytut Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu.
  • 7 lat związany z tańcem współczesnym (kontakt improwizacja, floor work, partnering, trening aktorski)
  • Prezes Stowarzyszenia Inicjatyw Twórczych MOMENTUM, cel: edukacja ruchowa, współorganizacja Wrocławskiego Festiwalu ruchu i tańca CYRKULACJE
  • Wykładowca i trener oddechowy na Wrocławskiej Akademii Sztuk Teatralnych.
  • Lider projektu edukacyjnego PLANET KIDS

CELE MOICH SZKOLEŃ
oddechowych i ruchowych

Szkolenia Oddechowe

Dlaczego to dobra decyzja i jest to ważne?

  • Wspieram koordynację zdrowego funkcjonalnego oddechu i prawidłowych wzorców oddechowych.
  • Szkolenie oddechowe w znacznym stopniu przyczynia się do poprawy zdrowia, samopoczucia oraz komunikacji.  Podczas szkoleń oddechowych uczestnicy dostają kompedium podstawowej wiedzy z fizjologii oddechu oraz praktyczne naukowe ćwiczenia oddechowe.
  • Ćwiczenia oddechowe można wykonywać w miejscu pracy, w domu oraz na świeżym powietrzu.
  • Ćwiczenia  wspierają prawidłowy transport tlenu do komórek, prawidłową pracę rytmu serca i naczyń krwionośnych, dobry głęboki sen, głęboki stan relaksu, wzrost energii. 

Trening Ruchowy

Dlaczego ruch wpływa na efektywność pracy?

  • Ćwiczenia ruchowe pozwalają efektywnie eliminować zmęczenie, stres, niepokój, bóle głowy, nadciśnienie i wspierają w utrzymaniu optymalnego poziomu koncentracji i uważności.  
  • Szkolenie movement pozwoli Tobie oraz Twoim pracownikom osiągnąć zamierzony cel.
  • Moje szkolenia movement/ruchowe wykształcają  prawidłowe połączenia dwóch półkul mózgowych, neuro-plastyczną integrację.
  • Uczestnicy dostają profesjonalną wiedzę merytoryczną oraz praktyczną z ćwiczeń ma koordynacje, balans i mobilność ciała.
  • Pomagam w poprawie kondycji i prawidłowej postawy. 
  • Wspieram w profilaktyce zdrowego kręgosłupa, bioder, kolan i obręczy barkowej. 

certyfikaty

Więcej rekomendacji