TRENER ODDECHU | WARSZTATY ODDECHOWE: FIZJOLOGIA TWOJEJ SPRAWCZOŚCI

„Nie oddychaj »jakoś«, bo to »jakoś« wpływa na Twoją jakość zdrowia i życia. Podejmij od dziś świadomą decyzję, aby oddychać lepiej”

Fizjologia Twojej Sprawczości

Codziennie wykonujesz około 25 000 cykli oddechowych. Jeśli są one nieświadome – Twój organizm pracuje na deficycie. Czas przejąć stery nad własną fizjologią.

5 Fundamentów Potęgi Oddechu

Biochemiczny

Adaptacja na CO2 – klucz do efektywnego dotlenienia neuronów i mięśni.

Biomechaniczny

Przepona jako pompa dla drenażu krwi i masaż organów wewnętrznych.

Kadencyjny

Harmonia układu nerwowego poprzez świadomy rytm i pauzy (HRV).

Psychofizyczny

Praktyka uważności i czucia ciała. Baza dla równowagi emocjonalnej.

Integracja

Pełna współpraca oddechu ze wszystkimi układami Twojego ciała.

1. WARSZTATY ANTYSTRESOWE

Problem: Chroniczne zmęczenie, nerwowość i napięcia w brzuchu.

Odzyskasz stan głębokiego odprężenia. Ćwiczenia interwencyjne na nerw błędny dają natychmiastowe wyciszenie.

Umów konsultację

Kliknij, aby rozwinąć działanie ↑

2. OPTYMALIZACJA MÓZGU

Problem: Mgła mózgowa, migreny i "zamrożona" klatka piersiowa.

Wykorzystujemy Efekt Bohra do uwalniania tlenu do komórek. Zmieniamy biochemię krwi i mózgu.

Zwiększ focus

SPORTOWY ODDECH

Eliminujemy "odcięte nogi" i zadyszkę. Stymulujemy naturalny wzrost EPO poprzez zaawansowane protokoły adaptacji na CO2.

Przejdź do podstrony Sport

4. ZDROWIE (BUTEYKO)

Astma, chrapanie, bezsenność? Powrót do biologicznej homeostazy.

Sprawdź metodę

6. DLA TRENERÓW

Twarde, biologiczne narzędzia dla psychologów i coachów.

Rozszerz warsztat

7. STREFA ONLINE

Webinary i wykłady inspiracyjne dla całych zespołów firmowych.

Zdiagnozuj firmę

Systemy, na których bazuję

Oxygen Advantage®

Optymalizacja biochemii dla liderów i sportowców.

Buteyko Clinic®

Medyczna precyzja w korekcie wzorców oddechowych.

Breatheology®

Metoda Stiga Severinsena – wsparcie w PTSD/ADHD.

Indyjska Pranajama

Źródło integracji i harmonii umysł-ciało.

Twoje bezpieczeństwo jest priorytetem

Każda technika jest dobierana indywidualnie po konsultacji uwzględniającej Twoje przeciwwskazania.

Umów konsultację wstępną

Więcej rekomendacji

OFERTA JAKUBA GONTARSKIEGO

jakub gontarski

tel: 791 561 909

Polityka prywatności

Regulamin kursów